夕暮れ時が好きなのです

職場で課長の声が耳につくのは我慢するけど、職場の飲み会でのあの声は我慢できない。根はいい人そうなのに、プレッシャーでストレスが溜まっているのかなー。そう考えるとちょっとだけど、かわいそうな気もするなー。

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私の肌は脂っぽいので、鼻の周りが化粧崩れしやすい。だから化粧水は2種類使っている。目の周りも一番疲れや年齢が出やすいので、化粧水とは別に目の周り専用の化粧水を使っている。これがかなりの高額だけど、確実に効果はでている。毎日のお手入れの効果か、寝不足しても化粧ののりはいい。でも油断大敵、いつまでも若くないので、寝不足には気お付けようと思っているけど、毎日気がつくと12時をすぎている。今日は飲み会の予定もないし、早く寝れるかな？？？

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お笑いは好きだけど、落語は好きではありません。特に古典落語なんか聞いているとだんだん眠たくなってきます。マジ寝たりして、漫才でもテンポが遅いのはちょっとね。若手のしょうもないネタを聞くと、思わず、「なんでやねん」ってツッコミを入れたくなります。その点、関西系の早いテンポのネタは気持ちいいです。快感です。擬態語もアリです。友人はついていけないみたいですけど、わたしは下ネタもOKです。叩くのもOKです。

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iPod用のイヤホンがだめになったので新しいの買ったけど、すごく進化してる。耳に入れる部分がかなり長くて奥まで入ってしまう。そうすると耳の中の壁に密着して、周りの音はあんまり聞こえなくて、逆に音楽の音はもう鼓膜のすぐそばで聞こえて、クリアで抜群にいいい。

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ストレスを溜め込むと、喘息・アトピーになっちゃう人もいるらしい・・・。ストレスでハゲちゃうってのもキツい。お昼の食堂でも、まだ２０代のコ達が育毛剤とシャンプーについて熱く語り合ってた（笑）それも、既婚者でも薄毛を気にしちゃうんだから、それは下心丸出しって感じやね。

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株主総会に向けて、全力で準備中。この時ばかりは、他のルーチンワークまでこなす余力が無いので、同じ課の人に事情と進捗を説明して、雑務を引き受けてもらいます。去年の株主総会はとても順調に進み、役員の方々にお褒めいただいてとても嬉しかったので、今年も準備万端で臨みたいと思っています。でも間違っていないか、何かやらかしたりしていないかと緊迫した日々が続いて、帰宅すると物凄く疲れ切っています。この緊迫感を上手くハンドルできたらいいのですが、なかなかうまくいきません。

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最近分け目の地肌が目立つようになった。実は私だけじゃなく抜け毛や薄毛に悩んでいる人が増えているらしい。特に最近、女性が育毛剤を通販や店舗で購入するのは当たり前で、サロンに通っている人も少なくないとか。

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最近は、時々、家の近くの公園をウォーキングしてるんだ。その時使ってるのが万歩計。毎回だいたい、３０００歩を目安にしてて、いつも３０分くらいかかるね。そのくらい歩くと、有酸素運動で脂肪が燃焼されて、ダイエット効果がでるんだよね。おかげで、最近は、全然太らないんだ。毎日同じコースだと飽きちゃうから、少しずつだけど、コースを毎回変えてるよ。実は、最近、知り合いにウォーキングしてるって話をしたら、ウォーキングって妊婦さんにも効果的なんだってね。

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場が白けるのが怖かったので、「そんなん急に言われたかて、しゃべれまへんわ」と答えてやったら、皆んな大受け。これでも会社ではミステリアスな白金台のお嬢様で通してきた私だったんだけど、ここで鍵を掛けていた関西ソウルに点火。　　地元では上沼恵美子の娘かと言われていた話芸を炸裂させたら、今まで私を遠巻に見ていた男性社員が目の色変えて集まりだし、逆ハーレム状態。悪い気はしなかったわ。(#^.^#)

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今日は、先輩が朝から「首が痛い、痛い！」って、大変そうだった。多分、寝違えたんだろうね。もう、一日中、何かする度に「イタっ！」って。さすがにかわいそうだった。寝違えは安静が一番なんだって。でも、仕事はしなきゃいけないし、安静って難しいよね。

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今日ははすみとかずき君に素敵な人（きっと）紹介してもらうはずだったのに～さすがにあの時間じゃ行けないよ～。終電まで３０分って。あー次はいつになるんだろう。早く会ってみたいなぁ。デートってものをここ１年位していない気が…もぉこんなんじゃだめだ！！もっと女子力上げないと！！それにしても素敵な王子様はどこにいるのかしら？？早く私を迎えに来てー！！

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私の高校からの親友の朋ちゃんはヨガをやってるよーって言っていた。朋ちゃんが言うには最初はヨガのポーズをとるだけでも大変だったけど、今はゆっくり体が伸びていく感じが気持ちいいんだって。すっごくリラックスできるから一緒にやろうよって。朋ちゃんすごくスタイルいいし、いまだにお肌もキレイなままだもんなー。私もキレイになりたいな。ダイエットにもいいみたいだし、今度朋ちゃんにヨガのやり方教えてもらおうかな。

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この会社に入社して気がつけばもう７年。当時は京都弁バリバリで周囲からチヤホヤされてたのに、今ではもう誰もかまってくれない・・・。思いきってイメチェンでもしてみて周りをアッ！と言わせてみようかしら。

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でも、最近、酵素粒というのが有名だ。確かに、酵素粒なら、あの不味い味を感じずに飲むことが出来るので、私にも出来るかもしれないと思って、通販で酵素粒を買ってみた。届いた粒は、思っていたよりも大きく、一度に３粒飲むのはちょっと大変だ。なので、たっぷりめの水で３回に分けて飲んでいる。それでも、あの液体の酵素を飲む思いをしたら楽だ。これなら続けられそうな気がする。

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友達のＭ美とケーキの食べ放題に行ったときのこと。Ｍ美ったら、子供いるけど今は別に妊娠してるわけでもないのに、マタニティ着てくるのよ。ホテルのケーキバイキングは、おいしくてついバクバク食べたけど、私は６個でおなかいっぱい。でもＭ美なんか１１個も食べたのよ。よくおなかに入るなと思ったら、「これだから、食べ放題にはマタニティよね。」だって。そのあと地下鉄に乗ったら、おなかさすりながら、「あら、動いたわ。なんてね。」って言って、笑ってた。あんたのそれは、きっと明日には生まれてくるわよ。

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今日も残業だった。珍しく課長が行きつけのうどん屋から出前をとってくれた。ところが、アッと驚くいまどき見かけない純関東風まっ黒け醤油つゆだった。課長は千葉出身だからこの味が忘れられないそうだけど、関西人の私には有難迷惑．．．。

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汗・・今まで自分のこと若いなんて考えていたけど三十路まであと数年。最近、職場仲間や高校の親友が結婚したと報告が絶えないけど、ウウェディングドレス似合ってたなぁー(^<^)私も着れる日が来るのかな。ちょうど、合コンにも誘われてたし、彼氏でも見つけようかなー。

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基礎代謝量が低い人はダイエットしてもなかなか痩せないらしい。基礎代謝量って何かと言うと、人間が生命活動をするために消費されるカロリー量のこと。何もしないでゴロゴロ寝ていても勝手に消費されていくカロリーが基礎代謝なわけ。私がそこでひらめいたのは、基礎代謝量を増やすダイエット方法を発見したら、苦しい運動や食事制限をしなくても、無理なく痩せることが可能ではということなの。よし、どんなダイエットをしたら体の代謝量をアップできるのか徹底的に調べてみよう。

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今日も忙しい、忙しい。（＾＾；　後輩の子がほんとつかえない。今日も残業確定かー。でも、がんばるぞぉー！！助け合いは、大事だよね。後輩を育てて、自分ももっと成長せな。

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今日は久々のお休み。たまってたドラマを片っ端から見るぞー！やっぱ最初はマツジュンのドラマから見て癒されようかしら。フフ。あっ、そういえば嵐のコンサートがあるのよね☆チケットも取らなきゃ！気合入るわ。コンサートに着ていく服は何がいいかなぁ？あとでネットで探してみようっと。それから、明日は実家に帰るから地元の友達に連絡取って久々に飲みたいなぁ。もう何カ月も帰省してなかったからいろいろと変わってるのかな？楽しみ♪

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最近のコンビニスイーツ美味しいですね。意外と値段が高いのが悩むとこだけど月に二回ぐらいは自分への褒美としてプチ贅沢しています。ダイエットが気になるのでその分運動も地道にしています。体を動かす事は苦手だったけど、継続すると段々体を動かさないとと気持ちが落ち着かなくなってきているから、私にとっては長く続いているかな（笑）

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最近、ちょっと食事を抜くくらいじゃ体重が落ちなくなってきた。体重が落ちなくなるのは30歳からと聞いたことがあるけど、まだ20代後半なのに体重が落ちない。綺麗になりたいけど、運動は面倒だし、食欲も抑えられない。だから、ついつい美容系グッズを買っちゃうんだよね。深夜の通販番組とか見てると、思考が低下しているのか、ついつい信じて買ってしまう。ほとんど使ってないグッズが家に山ほどあるのはわかってるけどね。

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私の体脂肪率は、わりと平均値でいて、ファッションもキマル方だ。たまに、ブランド系でまとめていくと、自分でもセレブ系の仕事がデキルいい女風だなと思う。ファッションはやはり女の命かも。 体格でだらしなくも見えるし、仕事が できる風にも見える。 スタイルの良い体形なんて男性社員は好きみたい。営業課の中村君は、あの年で栄養失調だし、最近は２０代から栄養ドリンク剤とか使ってる男性も多いと聞く。やっぱりストレスや不規則な生活はよくないわね。 体調についてあまり悩みのない私だけど（失恋の時はちょっと悩みだけど）父は体脂肪率が最近多いようなので、そういうのが遺伝するといやだな。

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最近、頬の上にシミが出てきてすごく気になってます。美白乳液とか、紫外線対策だってしているのに、どうしてなんだろう。仕事のストレスのせいかもしれないな。課長がカリカリとしていて、八つ当たりされているんです。

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ネットでサプリメントを検索してみると…。おー出るわ出るわ、いっぱいある。へー20～30代の女性の疲れの原因1位は「精神的なストレス」なんだ…。わかるなー考えてみれば、私の周りはストレスばっかりのような気がする。「毎日の疲れをその日のうちに解消できず、日々溜め込んでしまっているようです。」そうなのよ、そうなのよ…。あー二宮くんに癒してほしいー。そう言えば、この間出た、美容系グッズまだチェックしてなかった。早速チェックしなきゃ。

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営業の田中君が机の上の書類とパソコンのディスプレイをみて頭を抱えていた。きっと、今度のプロジェクトのプレゼンのことで悩んでたんだろうな。彼の姿勢が猫背になってた。整体の先生が言ってたけど、ストレスでカラダがゆがむって分かる気がするな。課長は社長のイエスマンでそのツケが部下の私たちにかかってくるのよね。まあ、私は事務だから直接変なこと頼まれたりはないけど、この感じだと私も、しばらく残業が続きそうだな、今度の休みは、頑張ったご褒美で整体に行ってこよっと

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ストレスってほんと嫌い。残業とかある日とかもうストレス半端ないわよね。休日も不定期だしホント大変よ。でもまあ世の中にはもっと大変な人がいるだろうから弱音を吐かないようにがんばろうかしら。

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今ハマっているのは、朝食は、果物だけ。しかも生でなきゃ！缶ジュースや人工のお手軽モノは、一切食べていない。何しろ、消化が30分以内の天然ビタミンたっぷりの生くだものに限っている。そして、昼は思いっきり好きなものを食べるの。だから、ランチが待ち遠しい。正午前から,お腹がグウグウ…　でもこれがいいんです。　夕食は、軽くご飯を食べるけど、しっかり野菜や煮物をとるの。一ヶ月で結果が出てきているよ。3キロ減ったんだ。信じられない。今まで、運動しても、走っても、泳いでも，とれなかったお肉が、とれて嬉しい。　

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　さてさて、今日は何曜日だったかなぁ～。なんだか年寄りみたいなことセリフだけど、毎日々、同じような仕事をして、代わり映えしない生活を繰り返していると、会社、自宅、コンビニの魔のトライアングルから抜け出せなくなってしまっているみたい。

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この前、テレビに某モデルさんが出ていて、「モデルの朝食」なんてやってた。いや～びっくり。モデルさんの朝食は、酵素ドリンクと青汁だったわよ（汗）それで足りるん！？よく動けるなぁ。私なら、おなかがすいて昼までもたないと思うわ。動けない（笑）。やっぱりプロって、徹底してるよね～。モデルさんに限らず、「プロ」ってかっこいい。「職人さん」なんかも、めっちゃかっこいいね。けっこうテレビで「匠」的なのやってると、見入ってまう。

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いつも英語を勉強しなきゃな～と思うんだけど、なかなか英語の勉強が続かない。やっぱり外人さんの友達つくっていっぱいお話ししたほうがいいのかな。海外留学とかもいいかも。でもお金がたくさんかかりそうだな。外人さんの多いバーへ行くと、外人さんたちに一番話しかけられるからそれが一番お得かも。だけどお酒代が結構かさんじゃうからな～。そういえばこの前、スウェーデン人の外人さんと英語で長いこと会話した。でも何言っているのかよくわからなかった。

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最近残業が多くてマジ全然私生活楽しむ暇無いし。ホント勘弁して欲しいわ。同年代の女子は合コン三昧してるって言うのに何で私の相手はいい男じゃなくて仕事な訳？こんな日々が続いて気が付いたら30歳なんて事になったら悲惨だわ。

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うちの課長がださくてノンビリしているせいか、私はこの頃太り気味になってきちゃった。ダイエットでもしなきゃ、まずくなりそう。できるだけ楽なダイエットがいいね、やっぱり。身体動かすのって汗かくし大変だものね。学生時代は水泳やってたからスポーツ嫌いじゃないけど、辛いのはだめ！できれば、こんにゃくとかバナナとか食べながら痩せられて、健康にもいいというのがいいよね。家系から考えても太る体質じゃなさそう。できれば、スカーレット・ヨハンソンのように、ナイスボディーになりたいよね。

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彼氏どっかで売って無いかな～。アマゾン辺りだったらもしかしたら近い将来、取り扱い商品の中にイケメン男性のカテゴリとか出来たりして。返品不可みたいな（笑）是非ともお世話になりたいわ。そーいや、私何年彼氏居ないっけ？…ブルー通り越してブラックになるからこの話はもう止そう。気分転換に嵐の曲でも聞こ。そうそう、社内の噂で部長が離婚したって聞いたけど、40歳になって男独り暮らしって寒いよな。あの鬼部長が自炊してる姿ってどんなんだろ。うわっ!一瞬想像しちゃったし。うわーヤバいわ。とっとと消去消去。しっ!しっ!!

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係長のメタボはしょうがないけど、営業課で同期の中村くんが、最近、夏バテで食欲不振で悩んでいるという。蒸し暑さが大敵というけど、営業課は残業もあるし、大変だろうなー。

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最近はホント残業ばっかりでイヤになっちゃいます。朝は早いし夜は遅いしで毎日ぐったりですよ。暇があればやりたいこといっぱいあるんですけど、仕事のせいでなんにもできないってツライですよね。どうして、毎日こんなに忙しいんだろ。やになっちゃう。休日も疲れてて結局何もしないで終わる日がほとんど。ネットしたりDVD見たりダラダラ過ごしたりして。もうちょっと有意義に過ごせたらな～ってつくづく思います。

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私は睡眠も栄養もケアもしっかりケアしてるから大丈夫！！年齢以上にみられるのはイヤだもんね。化粧水を洗顔のたびに使わないと肌年齢一気に老化してしまうデータもあるし、意識して気をつけないと！日々の努力積み重ねが凄い差になるんだから。あぁお肌ピチピチでみんな私のことうらやましいんだろうな～☆

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こないだのカラオケで課長が嵐歌ったときはびっくりしたー。娘さんが相葉ちゃんのファンだとか。私はファンクラブにも入ってる元々の嵐ファンだから人気がでるのはうれしいけどね。

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まだ他の部署は残業してるしまだましなほうかも。今日は友達さそってカラオケにでも行こうかな。結構歌歌っているとストレス発散できるんだよね。嵐大好きだし新曲ガンガン歌うぞ～。明日は休みだし時間は気にしないで飲んで歌って今日あったことは忘れよう。そうだ、明日の予定も決めておかないと。明日は休みだし。彼に電話してどっか遊びに行こ～っと。久し振りに彼と会うし、どんな服きていこうかな。あ、そうだ。この前着て行ったワンピースにしよう！！結構評判良かったし。

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