夕暮れ時が好きなのです

  

今日は、久しぶりのお休みで、ちょっと遅めの朝食。トーストにスクランブルエッグをのせて、サラダとインスタントのわかめスープ。なんだか、まったりゆったりとした時間がとってもうれしい!

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お昼までの楽しみは後輩が持ってきてくれた漬物。実家がすぐそばということもあり、沢庵を今日は持ってきてくれた。「おにぎりもどうですか？」おっ、沢庵とおにぎりはゴールデンコンビじゃないか。これにうどんがつけば、もう昼飯はいらないよ。えっ、先輩インスタントのうどんにお湯入れている。「だって我慢できなくて・・・」。その行動力を仕事に…。

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若い娘はいいわね、ニキビって言われるの。私なんか「最近ニキビが出て来て大変」って言うと「おばさんは吹き出物でしょ！」って。言ってくれるわねぇ。でもショックだなー。ヤッパリ油もの食べるのやめようかな。母も油ものが大好きで、焼肉に使う油のかたまりの肉を美味しいって食べてるの。５０代の母は６０キロよ～、私もあーなっちゃうのかなぁ。むっちむちでニキビだらけになったらどうしよう…会社でまた言われちゃうかな。

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んーと。まずは周りの人に自分の内面（性格）がどんな感じなのか聞いて、自分を知ることから始めようかな！モテるためにもまずは見た目から変えられるところは変えていかないとね！

  

テレビや雑誌に出てくる可愛いワンちゃんを見ると、本当に本当に顔がほころび、癒されてるよ。飼いたくなっちゃいます。

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最近ハマってるのが複式呼吸。この効果って案外あなどれません。複式呼吸した直後には何も感じないけど数分すると明らかに気分が落ち着きます。「気のせい」っていうレベルじゃなくて本当にリラックスします。気分転換にもいいのよね。同じ気分転換でも食事といかショッピングとかは仕事中むりだけど複式呼吸なら全然OK。途中で電話がかかってきたり、人から話しかけられたら中断だけどトイレとかなら大丈夫。お金がかかるわけじゃないし手軽だからおすすめよ。

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私は、若いころはどんなに食べても、全然太りませんでした。でも、年を重ねてきて、デスクワークで運動不足なのかな。すこしでも、暴飲暴食をすると、お腹がぽっこり。会社で隣の子は、すごくスタイルがいい。年齢も近いし、いっしょに飲み会にも行っている。こないだ聞いてみたら、通販でエクササイズマシンを１年前に購入したらしい。毎日、テレビ見ながら１時間もやっているんだって。ありえない。うちの会社、朝は早いし、夜は遅い。その上、１時間て根性もんだよ。

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もう明日から気をつけよう。ジョギングなんか始めよう。いや、まずはウォーキングからかな。ぶくぶく、ブヨブヨ女なんかにかんか、絶対になりたくないからね。

  

iPod用のイヤホンがだめになったので新しいの買ったけど、すごく進化してる。耳に入れる部分がかなり長くて奥まで入ってしまう。そうすると耳の中の壁に密着して、周りの音はあんまり聞こえなくて、逆に音楽の音はもう鼓膜のすぐそばで聞こえて、クリアで抜群にいいい。

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でも、最近、酵素粒というのが有名だ。確かに、酵素粒なら、あの不味い味を感じずに飲むことが出来るので、私にも出来るかもしれないと思って、通販で酵素粒を買ってみた。届いた粒は、思っていたよりも大きく、一度に３粒飲むのはちょっと大変だ。なので、たっぷりめの水で３回に分けて飲んでいる。それでも、あの液体の酵素を飲む思いをしたら楽だ。これなら続けられそうな気がする。

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そういえばこの前、先輩ＯＬの加藤さんが彼氏と街中を仲良く歩いてたわね。最近彼女、スタイルも良くなって凄くキレイになたような・・・。スポーツジムに通っているという噂を聞いたけど、私も行こうかしら。けど、お金もかかるし、マメに通うのも私の性格からして苦手だしなぁ・・・。通販で売れてるシェイプアップ・グッズでも買おうかしら。あの馬乗りになってウエストを自動的に動かしてくれるヤツなんか良さそうよねぇ。いやいや、あれは値段も高いし、すぐ飽きそうね。それよりダイエット・エクササイズのＤＶＤの方が良いかしら？その前に、今の不規則な食生活から変える必要がありそうね・・・。

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決意するわ！明日から朝６時に起きて、ちゃんと朝ご飯を食べて、お昼もカロリー計算して軽めにして、夜もお酒は控えめにして、寝る前には食べないで、何だかやる事が沢山あるわねぇ・・・（汗）。

  

今日ひさしぶりに都内某所にある私が通っている事務に行って来ました。そして今日のレッスンメニューであるエアロビクスでおもいっきり汗をかいて気持ちがリフレッシュできました。

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そういえば、この前私が仕事でミスして課長に怒られて、ため息をついていたら、阿部博美先輩が「ドンマイ。人間だれでもミスはするよ。この経験を次の仕事に活かしていくのが大事だよ。」と言いながらチョコをくれた。先輩のやさしさにちょっと涙ぐんじゃった。阿部先輩はバリバリ仕事ができて、女にしておくのはもったないくらい。って女の私が言うのも変だけど。なのに思いやりもあって、私が男ならプロポーズしちゃうかも。

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　このところ、どうも化粧のノリが良くない気がする。睡眠不足？ストレス？それとも更年期？どうでもいいけどそんな歳ではないか。端にお肌のお手入れがいい加減になっているのが原因かも。いけない。いけない。お肌の手入れもだけど、部屋の片付けも、洗濯もひとり暮らしだとついつい、面倒で、適当になってしまう。こんないい加減で、ずぼらな私の究極の解決策はやっぱり、人を好きになること、か。「女の子は恋するときれいになる。」とは良くいわれるけど、やっぱり、これしかないのかなあ。でもうちの会社にはそんな人いないし。それに、大好きな彼に会うためにメイクのし甲斐はあるけど、会いたいときに会えなかったり、すれ違ったりすると、返って、ストレスがたまりそう。お風呂のカガミを見て、いつも思うんだけど、どうしてこんなにかわいい子を世の中の男性は放っておくのでしょうね。ま、きっと、いつか気がつくステキな男性が現れることでしょう。ほんとかなぁ。

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あらま、ＴＶショッピングに夢中になってたらもうこんな時間だ。しかもまた買い物しちゃった。テレビ通販ってなんであんなに欲しくなっちゃうんだろう。今日のお買い上げはプラセンタサプリ。これ以上きれいになったら困っちゃうわ･･･なんてね。じゃ。

  

あのですね、本日はアイロンかけをしていたんですよね〜
ビアガーデンがにぎわう季節になりましたね
今日はね、トークショーに行くのもいいかもしれないね
何だかここんとこ毎日、マルーン５のイベント情報について検索してみようっと
そうだ、そういえば、下半身ダイエットの方法についてはどこで探せるかな
因みに、珈琲館の新セットメニューって何がおすすめなのか気になってるんですよね〜
そのうち彼を誘って寄ってみたいなぁ

因みに、これは数日前に知ったんだけど、
琴欧州 勝紀の誕生日って、2月19日なんですって
友達にも話してみようかな




あ、そうだ




さっき楽天ランキングをチェックしてたら、
メンズラッシュガードと、あとコールマンのレジャーシートっていうのを見つけちゃったんだよね〜
それからね、これも前から見てたんだけど、リーボックのポンプフューリーも欲しいんですよね





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あのですね、さっきまで読書をしていました
天気予報によると、今後不安定な天気になっちゃいそうよ
そうそう、コンビニに行ってきたんだよね
あ、そうそう、7SEEDSの新刊について気になっています
あ、そうそう睡眠のクオリティを高める方法も情報を求めています
そうそう、ドトールのセットメニューってどれが美味しいか気になってるんです
忘れないうちに彼を誘って寄ってみたいな・・・

話は変わるけど、これはさっき知ったんだけど、
鈴木 凛の誕生日ってさ、5月6日っていうじゃな〜い
今度豆知識として披露してみようっと




あっそれからね




ぼんやり楽天ランキングをぼーっと眺めてるうちにね、
トイストーリー IPHONEと、あとYONEX Tシャツがほしいなぁ〜なんてね
えっとぉ〜あとはね、こんな感じのおしゃれスリッパも欲しいんですよね





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なんとなくさ、今朝はなかなか起きれなかったなぁ
テレビの天気予報を見たら、今日はうって変わってジメジメした天気らしいんですよ
あ、そうだ、今日はお笑い番組を見るとか考えてるんですけどぉ〜

そうそう、EXILEの次のシングルを調べてみようっと
あ、そうそう下半身ダイエットの方法にも関心を寄せています
話は変わるけど、ドトールのこの前始まったキャンペーンを今度食べようねって話してるんだ
とかいっても、ほんとうは脂っこいもののとり過ぎには気を付けるように言われたんだけど、まぁいいか・・・

そういえば、全然違う話だけど、
小林 麻央の誕生日ってさ、7月21日って友達が言ってたよ
なんだか微妙な感じ
  

う〜んと、今までうだうだしちゃってたのよ
ラジオの天気予報を聞いていたら、よい空模様になるらしいのよん
今日の天気みたいだと、洗濯物もよく乾くよねぇ

唐突だけど、これってどうなんでしょう？『ビブリア古書堂の事件手帖―栞子さんと奇妙な客人たち』 の内容を調べてみようっと
ついでにココだけの話だけど、視力を回復する方法も関心があるんですよね
ちなみに、大阪王将の今だけのメニューを今度友達と食べに行く予定
とか書きながら、食物繊維の不足は控えるように言われてたから、野菜炒め系にしようかなと

それから、今まで知らなかったんだけど、
大橋 巨泉の誕生日はね〜、3月22日らしいって友達が言ってたよ
いつかネタとして使えるかな
  

先日の海の日に近所のパン屋さんで売っていたよ